Простая гимнастика

Многое мы успеваем за световой день.
 Много у нас у каждого обязательств, хлопот и пристрастий. 
Только вот что-то под вечер "еле ноги двигаются"...., "руки не поднимаются", спать хочется, но не уснуть от дневного перевозбуждения .

 Предлагаю очень простой комплекс под названием "Комплекс пяти тибетцев". Этот комплекс  помогает восстановить силы, тонизировать и укрепить группы мышц за счет восстановления силы и скорости энергетических вихрей, большинство из которых расположено на двенадцати основных суставах наших конечностей.

Каждое упражнение